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岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』を職場の部下の紹介で読みました。
始めは難しいと思っていたレコーディングダイエットですが、意外に簡単で続いてます。
結果は、一部その前からのものも含みますが、4ケ月でー12KGとまずまずです。
継続は力なり。
始めは難しいと思っていたレコーディングダイエットですが、意外に簡単で続いてます。
結果は、一部その前からのものも含みますが、4ケ月でー12KGとまずまずです。
継続は力なり。
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