脱メタボ宣言

岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』を職場の部下の紹介で読みました。
始めは難しいと思っていたレコーディングダイエットですが、意外に簡単で続いてます。

結果は、一部その前からのものも含みますが、４ケ月でー１２KGとまずまずです。
継続は力なり。